![Как укрепить иммунитет ребенка без лекарств – статьи о здоровье Эффективные способы укрепления иммунитета](https://shop.evalar.ru/upload/iblock/175/vty59ye0enlws8ik1zjhkxen9qnumifj.jpg)
Как справиться с выгоранием и укрепить иммунитет: 10 советов для ковидной зимы
Личный кабинет. Остаться на сайте Корпорации? Да Выбрать клинику. Запись online.
![Симптомы снижения иммунитета Укрепление иммунитета](https://s14.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/10/luchshie-vitaminy-dlya-immuniteta-dlya-detej-960-960x540.jpg)
![Список продуктов, повышающих иммунитет Снижение иммунитета и как его поднять](https://bmcudp.kz/upload/medialibrary/0c3/0c3ffa493ab1acd1fa2e57228e33685e.jpg)
![Как поднять иммунитет ребенку? Выстраиваем защиту](http://c.files.bbci.co.uk/1020F/production/_100136066_gettyimages-634328658.jpg)
![Признаки слабого иммунитета Как повысить иммунитет: эффективные способы укрепления организма](https://rokkd.ru/uploads/86/37/6f/be/86376fbe215ac3339b6772f15fabdfb152ca0347.jpg)
![Почему возникает гиповитаминоз Продукты питания, повышающие иммунитет. Ответ эксперта.](https://air-academy.ru/upload/iblock/088/088ea3ead6f2b6f9013cb0c534dcefa1.jpg)
![Способы улучшения иммунитета взрослого человека Как поднять ребенку иммунитет?](https://gkb11.medgis.ru/uploads/c5/09/fd/6a/c509fd6adde396b81e682e30e7d03011ddab88cc.jpg)
![Как витамины влияют на иммунитет 10 самых эффективных способов повысить иммунитет](https://static1-repo.aif.ru/1/62/95593/35a85fe61100116bc35a0bb22eb57cfc.jpg)
![Подождите, идет поиск свободных номеров. Это может занять несколько минут. Как повысить иммунитет у взрослого человека](https://imunele.ru/uploads/images/632b389b628ef.webp)
![Продукты, богатые витамином С Что такое иммунитет и нужно ли его «поднимать»?](http://gorpol39.spb.ru/wp-content/uploads/2020/07/зож-иммунитет1.png)
![Что такое иммунитет Как укрепить иммунитет ребенка без лекарств](https://zn48.ru/upload/iblock/d1c/d1cc8f828790c78f9add74a92b4227bb.jpg)
![Оглавление Список продуктов для повышения иммунитета](https://propionix.ru/thumb/2/xhpduDoKVQQumNSglKiFOw/r/d/vzaimodejstvie_mezhdu_vrozhdennym_i_adaptivnym_immunitetom.jpg)
![Сдвиньте свой режим сна на час раньше](https://imunele.ru/i/articles/5/2.webp)
![Причины ослабления иммунитета](https://www.healthwaters.ru/upload/iblock/ef1/ef123d9d081a29e63239e56072f53580.jpg)
![Зачем укреплять иммунитет](http://vrngmu.ru/upload/medialibrary/c24/c24c1912863f654e5a7b1deb798aed4e.jpg)
Что нужно предпринять, чтобы долгое время оставаться здоровым и работоспособным? Кто-то вспомнит о правильном образе жизни и отказе от вредных привычек. Кто-то задумается об отдыхе на курорте и профилактике организма. Кто-то скажет, что нужно просто заниматься своим здоровьем, регулярно обследоваться, а также лечиться у проверенных врачей.
![1. Посетить иммунолога Как поднять и укрепить слабый иммунитет у взрослых](https://alatvesti.ru/wp-content/uploads/2018/02/kak-povysit-immunitet-rebenka.jpg)
![Добавьте в свой рацион магний 10 самых эффективных способов повысить иммунитет — статьи Деломедика](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/Kak-povysit-immunitet_1527799974-1024x512.jpg)
![Что такое иммунитет у ребенка? Пять способов повысить иммунитет – СПБГБУЗ ГП №39](https://www.passion.ru/imgs/2017/05/12/11/698051/74c0fbef50c8e57d0f52785ac772f9aecf75e01f.jpg)
![Как повысить иммунитет Как повысить иммунитет: эффективные способы укрепления организма | Клиника Лоритом](https://api.spid.center/uploads/ckeditor/pictures/5346/content_vidy-2.jpg)
Весна - время укреплять иммунитет. Могут ли определенные продукты понизить, и, наоборот, укрепить иммунитет и предупредить вирусы? Пища должна быть максимально разнообразной, чтобы содержала все необходимые вещества, витамины и минералы. Обычно это овощи разных цветов, зелень, фрукты в умеренном количестве много фруктов — это много простых углеводов, сахаров , ягоды в том числе замороженные , мясо, рыба, орехи, бобовые, злаки. Любые строго ограничительные диеты не желательны в период эпидемии вирусов.
![](https://mmc.kh.ua/assets/immunitet.jpg)
![](https://vitrum.ru/upload/iblock/36a/6oq4xmcoxnzkf82pvyodpgf2lf0q1nrb.png)
![](https://49.rospotrebnadzor.ru/sites/default/files/immunitet.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/5G3TstBUJkM/maxresdefault.jpg)
![](https://immunitet.ru/upload/medialibrary/ea7/7id9ns22mp3gt6bndkgs1gq27zz32q3d.jpg)
![](https://mmc.kh.ua/assets/vidy-immuniteta.jpg)
![](https://healthelement.com.ua/wp-content/uploads/2021/04/c6288f24debefd8879110608e29c4f44.jpg)
![](https://imgs.asna.ru/iblock/01d/01d43f63a5a5622815f5393f643b7327/00c154795deab9bc739a778faed718cc.jpg)
![](https://fantasyclinic.ru/upload/resize_cache/iblock/144/oclfgiv1s2abqt7udb8tix2pa7qyefuv/1000_700_1/6-sposobov-ukrepit-immunitet.png)